钙与鱼肝油搭配在一起才能起作用，最好是早上服用鱼肝油，晚上睡前服用钙。无机钙、有机钙、乳酸钙。有机钙一般不用于儿科，因为小孩的肾功能还不很健全，故小儿补钙主要是用无机钙和乳酸钙两种。