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1久居阴冷潮湿的地方。 2冷水冲澡，洗头，不及时擦干身体。头发没吹干就睡觉。 3淋雨后不及时换掉湿透的衣服。 4总吃冷饮，生食果瓜。 5脾阳虚弱，水湿内停。 建议平日里可适量多吃点生姜。夜晚用温水泡脚。常吃一些健脾祛湿的食品裕敢，比如山药，茯安耀苓，小米，冬瓜，鲤鱼、赤小豆、薏米，北筛丰芡实等。平日里少思虚，忧思伤脾嘛，脾又最忌湿的。此外，还要注意身体保暖。
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其他回答
您好，这一个并不是湿气过重，应当说只要是正常的人去拔火罐也能够显现出这一个颜色，应当是一个毛细血管出血的一个表现。 建议不要担忧应当说是没问题的，只是说假如感觉这一个身体不适应的话，这些办法呢还是有一定的协助用途。
您好，这一个并不是湿气过重，应当说只要是正常的人去拔火罐也能够显现出这一个颜色，应当是一个毛细血管出血的一个表现。建议不要担忧应当说是没问题的，只是说假如感觉这一个身体不适应的话，这些办法呢还是有一定的协助用途。
您好，你说的情况，南沙中心医院医疗服务全就会有理疗科，可以去理疗科就诊的，钱以当地为主。您好，湿气重的症状可以通过理疗刮痧拔罐医治的。疗效不错。
您好，根据你的描述拔火罐呈乌色，这个拔火罐呈乌色是属于湿气重导致的。导致的原因感冒着凉往后、平素喜欢生冷，体质偏于阳虚等等，预防主要在于增加体育锻炼，增强体魄，少吃生冷。
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