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肾阳虚的症状具体表现如下：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不医宰挎畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或 痛蒸认经 ;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、 记忆力 减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等躬哑;五更腹泻，或者 便秘 ;形体虚胖或羸瘦;
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您好，气虚会有乏力的表现。 肾虚 分为肾阴虚和肾阳虚，您说您寒气重，应该是肾阳虚。气虚的人应该多吃补气的食物， 中药 黄芪、党参、白术等都具有补气作用，可以用来和鸡、粳米等煲汤进补。肾阳虚者平时应多吃温性食物，如羊肉，韭菜，生姜等。气虚及阳虚者均应禁食寒凉食物，容易阻碍阳气运行，加重上述诸症。
你好，气血不足主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。选用补气 补血 及补肾精、肾阳之品。如 阿胶 黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等
你好！你这是肾虚。但还不能看出是偏肾阳虚还是肾阴虚啊！不要盲目补啊！如果是偏肾阳虚的话，这个就可以吃的！偏于肾阴虚就不能吃这个的！