方法一：冷水洗脸促进循环。 用冷水冲洗脸部20-30秒，加强血液循环；如果你不怕冷的话，还可以把脸伸进冰箱的冷藏室内1分钟，能带动脸部废水向下排除，并紧实肌肤。 方法二：加速排出多余水分。用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余水分，并紧实肌肤，防止肌肤松弛下垂。...特别要注意的是，晚上8点以后不要进食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。相对而言，你早晨起床后反而应该尽量多喝水，用水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。 方法三：按摩瘦脸。按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。 方法四： 做有氧运动。有氧运动对于想瘦脸和瘦身的朋友特别的重要，因为运动是全方位的那里都可以减，这里推荐几个对瘦脸比较明显的有氧运动，比如：慢跑、游泳、跳绳等。 方法五：合理膳食。要多平衡自己是饮食，养成良好的饮食习惯，女性朋友可以在平时多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜，如：苹果、黄瓜、芹菜等，搭配上一颗瘦脸果，对减掉脸上的婴儿肥就更有帮助了。