奶水不足和自身的体质有关系的，但是可以饮食和药物调整的，建议饮食多喝下奶汤的，排骨汤，鱼汤，醪糟等，会改善症状的，必要时可以服用药物通草或王不留行的，同时需要宝宝多吸吮的，保持良好的精神状态和睡眠的，否则情绪和精神会影响泌乳的。