你好。早上喝牛奶不存在问题。早上应该与面包之类点心同吃，空腹吃对牛奶来说有点浪费。吃一点淀粉类的食物，可以帮助蛋白质留在身体内的时间延长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 如果一天只吃一次牛奶，最好晚上睡前吃，特别对儿童。因为儿童长身体主要在晚上。