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我也只称减是晚上才有时间做饭。我一般做这些(一周掏涌锈旧队之内的菜谱吧): 海带炖土豆排骨、茄子 炖土豆排骨、炖鱼、炒大头菜、大白菜炖豆腐(偶尔放几只虾)、一个月吃一次鸡肉吧、豆腐皮炒肉。 大概就这些吧。
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要吃叶酸这样才好。多观察吧。在怀孕期间的话那么不能吃的不要吃要注意自己的营养要均衡自己也要注意照顾好自己的身体。
我也只称减是晚上才有时间做饭。我一般做这些(一周掏涌锈旧队之内的菜谱吧): 海带炖土豆排骨、茄子 炖土豆排骨、炖鱼、炒大头菜、大白菜炖豆腐(偶尔放几只虾)、一个月吃一次鸡肉吧、豆腐皮炒肉。 大概就这些吧。
要吃叶酸这样才好。多观察吧。在怀孕期间的话那么不能吃的不要吃要注意自己的营养要均衡自己也要注意照顾好自己的身体。