满意回答
你好，单一的药物 减肥 作用不大的， 建议最好你采用科学的方法减肥,每天都要做 有氧运动 .一开始的时宝神碗候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增潜殖,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消生肆化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：荷叶具有分解脂肪，消除 便秘 ，利尿的功效，决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功效。山楂能消除脂肪，较少脂肪的吸收，柠檬具有收缩性，可以减少脂肪，又能白皮肤。荷叶，山楂，决明子，柠檬，在一起泡水喝，具有减肥，润肠通便，瘦身， 美白 皮肤的功效。
你好，都没什么减肥的作用，最佳 减肥方法 是合理调节饮食结构，坚持锻炼身体