鱼肝油吧。建议你先看医生，再食疗。毕竟眼镜很重要，不舒服就不要拖着，问问医生心里也踏实

吃枸杞子和鱼肝油，去公园多看看花草。

鱼肝油好！

眼睛既需要得到休息，也需要得到充足的营养。 高质量的睡眠、冷敷、经常改变眼睛观看的目标，都可以缓解视疲劳。 补充合适营养很重要，如越橘，小米草，胡萝卜素，葡萄糖酸锌，维生素C。