您好：可多吃一些含铁丰富的食 物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及一些富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和 水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。叶酸与维生素B12配合能增强治疗 贫血的效果，可预防恶性贫血。祝你健康。