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您好，根据您的简单描述，如果姿势正确蛋敲是可以的，不会影响锻炼效果。建议您最好在专业教练的指导下进行锻炼。肿叨这样是比较耀瓦香安全的。
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你好，最好及时拍片检查，明确后及时治疗的，同时建议注意休息，局部热敷，可以改善的。
您好，根据您的简单描述，如果姿势正确蛋敲是可以的，不会影响锻炼效果。建议您最好在专业教练的指导下进行锻炼。肿叨这样是比较耀瓦香安全的。
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