您好，导致腰酸的因素有很多。比如从怀孕时一直到分娩，腰部受力而从未得到缓解，而导致韧带筋膜受损，如果是这种可能，可以在出月子之后做一段时间的中药雾化和超短波治疗。肾虚，如果是这种情况的话就可以炖参鸡汤，海带汤，当归猪脚汤，白水煮蛋，等等。