脸上长痘痘可以煲绿豆莲子汤。绿豆有清热、解毒的功能，莲子可以清心火，健脾益肾气。 煲绿豆莲子汤做法：每次取50克绿豆+30克莲子，加水500克，提前浸泡三小时再煲；先大火烧开后，用文火煮30分钟即可。 另外，痘痘的发生和饮食关系比较明显，应该少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜，可以增强身体的排毒能力，...预防便秘。 如果痘痘明显，单纯煲汤养生不是够的，可以外用一些消炎药，如红毒素。