建议早餐主食吃燕麦卜絮粥（撒上一把芝麻效果更好），午餐主食吃地瓜，很快会有效果。 平时也要注意多辨葛洞吃新鲜蔬果多喝水。 磨牙的问题可以咨询儿科医生，看是否肚里有蛔虫得吃打虫药。小孩还是少吃药，尽量从饮食、生活上调整。可以增加典葵绿叶蔬菜的摄入，吃酸奶，增加运动，并可予腹部顺时针按摩。养成正确的排便习惯（定时、定点），养成反射。