从片子上看你这是腰椎间盘突出症，而且伴有骨质增生，而且脊髓受到压迫，但是好在脊髓没有变性如果脊髓压迫严重就需要做 手术 治疗，如果压迫不是很严重，可以采用针灸治疗。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。

一般随着年龄的老去由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化关节边缘形成 骨刺 滑膜肥厚等变化而出现骨破坏引起继发性骨质增生或退行性改变目前是没有特效药的适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果尤其是 橘子 、橙子也避免糖...、酒、咖啡这些物质将阻挠复原过程并扰乱体内的矿物质平衡