你好，健脾，健胃的食物有马铃薯，红薯，山药，栗子等，都有利于健脾健胃的功效。建议注意饮食营养，多吃 五谷杂粮 ，适量饮食蔬菜， 豆类 ，蛋类，希望对你有帮助。