产后你们什么时候恢复身体素质的？拜托各位了 3Q

产后近8个月了，身体还是一直很虚。昨天兜兜商场，居然**痔疮出来血。平时睡觉一直不好，以前也不好，现在宝宝虽然不吃夜奶了，可是半夜还是会叫几声，被吵醒后，我就不是很易入睡。另外，不知是否哺乳的原因，营养都被宝宝吸吮掉了，弄的自己比小姑娘的时候还瘦。一百斤还不到。同学们看到，都笑谈是否被老公**啊。老公很无奈，让我快点断奶了，去中医调理。我也在想，这样下去没法上班啊。现在是否要去重要调理，还有就是有没有什么恢复性的康复训练啊，瑜伽训练啊，可以尝试？你们呢，是如何恢复的？平时的饮食起居，锻炼之类的，给点建议吧。谢谢了

匿名用户 2014-04-22 21:32

满意回答

现在娃儿纺兔印七个月，之前一直觉得身体大不如前告怪，短短几个月感冒尺则好几次，虽然喂奶胖了三十斤，还是觉得人很虚，最近开始恢复少量运动，每天跑步机快走三十分钟，仰卧起坐和高抬腿数次，明显觉得身体轻松很多。盼望宝贝什么时候能一觉到天亮啊查看原帖>>

匿名用户 2014-04-23 08:29

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

其他回答

现在娃儿七个月，之前一直觉得身体大不如前，短短几个月感冒好几次，虽然喂奶胖了三十斤，还是觉得人很虚，最近开始恢复少量运动，每天跑步机快走三十分钟，仰卧起坐和高抬腿数次，明显觉得身体轻松很多。盼望宝贝什么时候能一觉到天亮啊

匿名用户 2014-04-23 07:47