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富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等， 植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、 黄吊愿惠豆 、白木耳、白菜等。 中药 中的 枸杞 、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾倘厘、大蒜等食物虽印豆然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。针对这一情况你也可以吃新稀宝牌锌硒宝，食补加药补，补锌效果更好
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其实给小孩补锌，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也...
您好，孩子要是检查缺锌，可注意数值，缺锌明显，要是有食欲差， 偏食 ，发育落后等表现，需要补充锌剂的，一疗程需要2-3个月的，饮食上多吃富含锌的食物，搭配合理，不要偏食，祝孩子健康成长！
你好，很高兴为你解答这个问题。如果宝宝 缺锌 的话，可以给宝宝添加点 葡萄糖酸锌 口服液，补充二到三个月，平时还是要给宝宝添加食物来补充更利于吸收，添加点坚果类食物，或是贝类食物，吃点水果和蔬菜。
你好！很高兴为你解答。合理调配膳食、多吃海带、紫菜、鱼松、墨斗鱼、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄豆等。如果食补不能满足锌需求的话才需要在医生的指导下药补。