个人建议多吃水果和青菜，不要动不动就吃补栋剑品，因为你其实并不知道自己真的需要补什么。有时吃多了反而不好，另外这些产品多多少少没有新鲜东西好，还是食补的好。想要 宝宝智力 好，在怀孕期你就 可以进行胎教。比如放音乐和宝宝菜破挤一起听， 读书 给他听，多和他说说话。有时可以轻轻的触摸他等。买一本胎教的书回来，学学如何胎教。这比 吃什么保健品 要强。剑敲