减肥密码是均衡营养，必须摄取46种人体必须营养素，提高身体新陈代谢，同时保证低热量食物摄取，一定能减下，即使孕妇都可以减肥，如果需要，加我私聊吧，呵呵

哺乳期只有靠运动减肥

哺乳期为了宝宝的健康成长，最好牺牲一下自己，别减肥啦。