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健康指导：您好！17岁还处于 生长发射蒸育 高峰期，这时候最需要全面均衡的营养。建议你患震调整自己的饮食习惯，不吃甜食抓高残，巧克力，碳酸饮料，油炸煎烤类食品。饮食清淡少油，以蔬菜瓜果谷物粗粮瘦肉蛋类奶类等为主。同时多进行运动，如跳绳，篮球，羽毛球，慢跑， 游泳 等，对于 长高 有一定的促进作用。
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健康指导：根据你所提供的数据，你的 标准体重 应该在五十三公斤作用是比较正常的，你现在的体重的是六十公斤是属于一种偏胖的情况。 减肥 是不能够急于求成的，建议你可以控制好饮食，保持正常合理的饮食习惯，搭配合理的运动，依据自身的 体质 以及体能慢慢逐步的进行减重。
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十三公斤左右是比较正常的，在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于在标准范围之内的。你现在的体重是六十公斤是属于一种超重情况。建议你可以通过饮食方面的合理选择和控制、搭配适宜的锻炼活动来合理的进行减重。
健康指导：建议你多做运动，并且搭配合理膳食就可以！正常情况下如果只是晚饭不吃那也不一定就会减掉体重的。最好的办法应该是每次少吃点。最好是吃七分饱。 而且最好每天要运动半个小时的。这样对减掉体重有帮助的。如果只是不吃晚饭对身体也有害的。还不一定就会效果好的。