你好，可以啊，不要吃多竖实倘了就好，饭后吃一至二个就迷愿行了，后了宝宝半个月后就可以吃了，是月子里的话，吃时用热水热一下才吃比较好，乳期妈妈要少量多餐。因为在喂奶，所以在蛋白质的摄取方面要比平时多!但含脂肪较的食物还是阶径要少吃。祝你健康！