顾名思义,产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。常见的产后减肥方法有：饮食减肥，即通过调整饮食规律，通过改变饮食结构来达到减肥目的；运动减肥，通过日常运动来加速身体脂肪燃烧；药物减肥，顾名思义就是服用药物进行减肥，目前常用等进行健康减肥调理；手...术减肥，通过手术去除多余脂肪达到减肥目的。产后减肥是一种爱美的表现，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内(即产后12个月内)使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。 放弃药物减肥、以及手术减肥……最好的效果就是多锻炼坚持跑步……如果因为带孩子没有时间……则可以改变饮食习惯来减肥，并不是少吃东西，而是少吃油份食物，这样虽然慢，但也能有减肥的效果 更多相关资料 请参阅 http://baike.baidu.com/view/1919198.htm