主要想塑身，跟身体现在出现的个个状况能得到改善，练瑜伽跟去健身房那个效果回快些？？？生完小孩几年

主要想塑身，跟身体现在出现的个个状况能得到改善，练瑜伽跟去健身房那个效果回快些？？？ 生完小孩几年了，人比较偏瘦而且胸部萎缩下垂， 臀部扁平，皮肤松弛无光泽， 而且身体不好老是得病，抵抗力免疫力地下， 所以我想锻炼身体， 求 专业人士解答，急急急！！！！！！ ？
匿名用户    2015-03-29 06:50    

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瑜伽吧，健身房怕降怪你吃不消，注意按时吃饭休息，悠锅趋不要操暖院心太多啦，你身体健康最重要啊

匿名用户   2015-03-29 07:03
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去做健美运动，练瑜伽要难些，不过练好了，身材很好柔软性很好

匿名用户    2015-03-29 07:03

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