唉…天天失眠，泡脚，喝热牛奶，怎么样都没用

唉……天天失眠，泡脚，喝热牛奶，怎么样都没用。

素写红颜 2014-12-05 02:34

其他回答

您好：考虑你说的情况，您可能是疾病或精神压力引起的失眠症状的，您要注意睡前减轻大脑兴奋状态，活动适当放松，不喝兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），要刷牙、保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝健康快乐。

勤奋的阿琪123 2014-12-05 06:39

我以前也是，现在是睡不着就躺在床上幻想跟宝宝见面的时刻，想着想着就睡着了。刚刚醒来上洗手间，也睡饱了。玩会再睡。

麻麻的可宝贝 2014-12-05 05:19

宝妈加油，，

艺菲 2014-12-05 04:43

孕晚期是这样的。生了就好了

1532834680 2014-12-05 03:23

唉！我也是啊，老是睡不着

霞(^_-)(^_-)(^_-) 2014-12-05 02:56

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