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您好，减少雄 性激素 ，增加雌性激素最好的办法是吃一些含雌性荷尔蒙多的食物，如， 黄豆 ，南瓜，夏橘，柠檬，玉米，香蕉，甜柿子，鹌鹑蛋，与补充 维生苦梅素D ，E。而且多吃富含锌与硒的食导絮物，乔婚匪还有海带，紫菜，海鱼，西兰花等食物。您还可以去医院检查，找出具体的原因。听从医生的建议
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你好,这个情况最好是使用药物来控制的.
在每个人的身体里，都是包含有 雄激素 和 雌激素 的。就是说男人也有雌激素，只是两种性激素比起来，男的雄激素要比雌激素多N倍了，雌激素在男人（正常男人）身体里是很微量的，相反，女人也是一样的。其实你只要养成好的生活习惯，饮食有规律，多吃蔬菜。会慢慢好起来的。建议你去看医生检查一下原因在哪。
你那并不是说雄性激素分泌过多,其实那是正常现象的.大部分是由 遗传 因素决定的.如果你怀疑是雄性激素分泌过多,激素分泌不协调,你可以去医院抽血检查一下.