从你叙述的情况看，这是韧带破损的症状。请注意保暖，避免再三破损。踝关节是下肢重要的承重关节，依靠韧带起稳定用途。陈旧性踝关节扭伤多为没及时医治及休息，负重活动，使破损的韧带不能修复，无菌性炎症反应长期存在，发生增狼欺生粘连，再因长时间抗痛性步行使小腿诸肌疲劳性破损，祸劳加重踝关节不稳及无菌性炎症。而手法医治全面提高下肢血循环状态，提高局封微循环，促使无菌性炎症吸收、消散，做到标本兼治，手法叹蛇航强调柔和深透为医治关键。脚踝扭伤已经属于陈旧性的破损了，因为扭伤初期的恢复问题，才会导致目前的，陈旧性破损疼痛。这种症状临床没非常好的医治疗效，但康复训练，确能有很好的效用。向你这种情况，恢复得当完全可以去除陈旧破损的影响。