流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生。流产后不用刻意去做月子。

不用，坐月子的时候就跟普通的时候应该一样，但是空调和电扇别直接吹着，这样容易发生感冒、着凉等等。一般时候可以穿一些短袖衣服，因为孕妇本身就有大量的褥汗排出来，这个时候稍微吹一点风就会感冒，所以不用捂得太厉害。一定要注意坐月子的卫生，要刷牙、洗脸、洗头，洗澡。侧切的地方一定要注意清洁，每天都要清洗外阴...，大小便完了之后还要清洗，一定要往外面擦，不要往侧切伤口地方擦，这样伤口不容易愈合，容易发生感染。

产褥期在生活习惯上，适当休息少熬夜，经常下床走走，不做剧烈运动，定时开窗通风，每天刷牙，注意卫生。 饮食上，讲究均衡全面，切忌大补，也无需忌口。 心态上，保持好心情就好。 妈妈经验，仅供参考。

根据你的描述，如果你家宝宝不是母乳的话可以适当饮用常温的水，若是母乳的话尽量不要饮用常温的水，温热的就可以了。