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要温开水冲蜂蜜,凉开水怕会引起拉肚子。。。 也可以吃红薯的
教你个特效法子 要是感觉会有点便秘 或者忘了做防便秘措施 上厕所时用手掌轻拍百汇穴 就通了
酸奶,蜂蜜水
吃芹菜或者少量韭菜粗纤维容易排便!
我也是很会便秘,要好几天上一次,照医生方法做每早晨一杯淡盐水,还是会。自己发现个方法很妙,每天吃点柚子,很通肠道。吃完待两三个小时吃啦了O(∩_∩)O
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要温开水冲蜂蜜,凉开水怕会引起拉肚子。。。 也可以吃红薯的
教你个特效法子 要是感觉会有点便秘 或者忘了做防便秘措施 上厕所时用手掌轻拍百汇穴 就通了
酸奶,蜂蜜水
吃芹菜或者少量韭菜粗纤维容易排便!
我也是很会便秘,要好几天上一次,照医生方法做每早晨一杯淡盐水,还是会。自己发现个方法很妙,每天吃点柚子,很通肠道。吃完待两三个小时吃啦了O(∩_∩)O