你壮吗？可能椎间盤脱出

带孩子很辛苦，有些动作我们忙的我们忽视做了比如你说的下蹲或者体能训练等，当你做这些动作时候就会觉得身体受不了，当然我们也需要补钙，如果你是母乳喂养的话更应该补一补的。

有可能，但是太久没运动突然做的话身体都会酸痛哦 坚持运动嘛