米酒煮鸡蛋，记得米酒要煮开

听说吃阿胶，但是不好效果，恶露完了之后在吃吧，

多喝点汤，满月以后下来以后溜的溜的就行了

你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等。另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

孩子是边吃边玩吧！宝妈可以给孩子间隔两个小时吃一次，这样孩子饿了就会好好吃了，奶水也就够了，孩子一个劲的吃可不奶水不够啊