可以吃的水果：苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。 不能吃的坊尺水果：注意芒果易引起过敏，有过敏史的乳母不宜食用；桔子不能食用过多，易上火；空腹不能食菠萝；如果肠胃不好，则不能吃柿子之类。 蔬菜方面，韭菜不能吃，是回奶的..可乐、咖啡、茶不能喝，会使宝宝兴奋，海鲜和太油和太凉的最好少吃，会使宝宝肚子 ，带有防腐剂录剩索的东西要少吃逼梨.. ，刺激、辛辣的最好不吃，其他的应该都可以。