你好， 低血糖 患者严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，例如，速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及 果汁 ，例如，葡萄汁混合50％的水饮用。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。建议低血糖患者增加高纤维饮食，高纤饮食有助于稳定血掏凡兵糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，例如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱崇脚。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用 纤维旧法素 ，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。祝你健康。