非天然的维生患抗素减哑源E不宜多吃，只垃务有发生疾病时，才用药物补充。 维生素E是 油性的，如果体内吸收不了，不容易排除体外，对肝脏有伤害。建议你 尽量食补 ，多吃水果、蔬菜。