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建揭昌脑夕议是可以去买点 牡香柿间蛎 ，用来煲汤或熬粥的时候放一些进去，吃了是会补锌的。
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你好，宝宝补铁的话可以多吃猪肝，猪肝是含铁量丰富的食物，而且是动物性食物，动物性食物中的铁人体吸收会比较好。补锌的话可以多吃如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等含锌量丰富的食物。
多吃菠菜，将菠菜用热水焯一下，再在冷水里浸泡十分钟后在食用效果做好
牡蛎含锌就很丰富啊，可以给宝宝做牡蛎汤喝
建揭昌脑夕议是可以去买点 牡香柿间蛎 ，用来煲汤或熬粥的时候放一些进去，吃了是会补锌的。
你好，宝宝补铁的话可以多吃猪肝，猪肝是含铁量丰富的食物，而且是动物性食物，动物性食物中的铁人体吸收会比较好。补锌的话可以多吃如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等含锌量丰富的食物。
多吃菠菜，将菠菜用热水焯一下，再在冷水里浸泡十分钟后在食用效果做好
牡蛎含锌就很丰富啊，可以给宝宝做牡蛎汤喝