你好！ 产后要保持开朗的心情，均衡营养，可以采用消耗能量较大的方式来安排日常生活，但也要注意一张一弛。在休息和睡眠中学会给自己充电等。另如存在贫血等营养不良的情况也易引起起记忆力下降。产后如果营养跟不上也会造成记忆力减退的情况，所以要注意均衡营养。