小孩吃核桃有什么好处和坏处
匿名用户 2020-01-01 11:01
满意回答
核桃含丰富的亚油酸、亚麻酸等物质，串则饥能促进大脑和视力的发育 但是卫孟过量食用可使体内有倘概害的氧化物、过氧化物等含量升高，同样对机体会产生多种慢性危害。 核桃甘油脂肪、胆固醇含量也不低，适量食用对身体有益处，过量会产生心脑血管疾病风险。 每天一两颗足矣
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
问题分析： 你好，核桃是坚果类的食物，维生素比较多。里面的卵磷脂能帮助大脑发育和补充人体必要的维生素 意见建议： 建议应该清淡饮食为主，避免酸、辣，禁刺激性的食物。