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你好捆抹基，半月痕的数量，双手要有810个为好如果缺少脚乡要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的梨悠恢复。
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不要拘泥于条条杠杠上，你一般可以跑两千米，那跑一千米的就不健康了！也就是说，有月牙的不一定健康，没有或者少的也不一定不健康！祝你开心快乐
你好；一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好，祝你身体健康！
中医认为，甲半月的特征可反映出人体的寒热属性。如果人的甲半月较少、光泽度差，说明此人属寒性体质，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。据说这个还跟指甲的形状有关