产后真元大损,气血空虚,若调理不当就会引起疾病,因而必须格外注意. 恢复期则以饮食调补为主.各地区因地制宜积累了丰富的经验,现介绍几种常用,且较科学的方法. （1）姜醋.基本组成：生姜10斤,甜醋10斤,猪脚手5斤,鸡蛋5斤,花生油2～4两.生姜芳香健胃,温中疏风止痛；甜醋中的糖有缓急补中,故能止痛...补气. （2）鸡酒.组成：母鸡一只约斤半重,生姜,糯米酒及糖适量.制法：产前把姜洗净,去皮,切成姜丝,晒乾备用.煮时先将鸡脂肪炸油,放进适量姜丝,妙至微黄,再放切碎之鸡肉,略炒片刻,加水,酒各半,糖适量,慢火煲15～18分钟（冒蒸气时算起）.鸡含丰富的蛋白质,易消化吸收；糯米酒有改善血液循环,刺激胃酸分泌作用,且含有丰富的糖,多种氨基酸等.各物相合,有补益活血的功用.也是产后调补的好菜肴.

很正常！多补补