贫血是指血液中血红蛋白、红细胞数量等指标低于同年龄和同性别正常人的最低值。贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥. 治疗贫血 1、首先要服用补血产品，比如支元雪康组合这类临床效果比较好的产品； 2、食补，如黄芪炖鸡汤、当归红枣粥、血豆腐、动物的肝脏等，不用多吃菠菜，因...为菠菜里的铁人体并不能很好吸收，再加上含草酸，更影响其它养分如钙等的吸收； 3、加强户外活动，多去草木繁茂的公园活动； 4、做些力所能及的工作，劳逸结合，保持心情开朗。 贫血在生活中很常见，而且贫血的初期往往没有明显症状，因而容易被人们忽视。然而，贫血不是一种独立疾病，可能是某种疾病（有时是较复杂的疾病）的重要表现。因此，一旦发现贫血，必须查明其发生原因，及早治疗。就贫血而言，可以在日常生活中适当服用一些补血产品，像支元雪康组合是不错的，它活性高，很易于被吸收，你可以上网看看。 fgdgdgf