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您好。依据你的描述，平日里要自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺毯佳激的书刊、音像，积极参加体育锻炼，转移注意力，万一手淫欲念不查贵能控制时，马上转移注意力，广交朋友，多参加集体活葵基搁动，避免一个人独处。 建议平日里多到外面去活动，多多参加集体活动，多结交朋友，适当的锻炼身体，增加自控能力。
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您好。依据你的描述，平日里要自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，积极参加体育锻炼，转移注意力，万一手淫欲念不能控制时，马上转移注意力，广交朋友，多参加集体活动，避免一个人独处。建议平日里多到外面去活动，多多参加集体活动，多结交朋友，适当的锻炼身体，增加自控能力。
您好，假如每月遗精超过了八次，则要考虑是病理现象。中医医治滑精以温阳补肾、固精止遗为正治。建议口服金锁固精丸. 不要频繁性生活，有手淫习惯戒掉手淫！
您好，假如有这种长时间的不良恶习，那么一定要把它解除掉，毕竟你才这么小长时间有这种不良习惯可以变成体质虚弱，还会导致身高长不高，因此须要有毅力才能戒除，没其余方法，
您好，依据你所说的情况，假如手淫过度会影响你的学习，生活，还会对你往后的生育有所影响建议你最好是戒掉手淫，多看一些有益的书籍，多参加一些有益的体育锻炼，早睡早起，保持营养合理，精神充足