1、可以用沙发靠垫放在腿弯下，使腰与床贴紧。 2、一定不要侧躺，很容易就得乳腺炎了。 3、用手挤奶啊！用两个手的拇指和食指捏住乳晕，往身体上压，头几下会有点疼，几下就好了，忍们耀住就源北医好了。挤奶之前一定绣呈要先用毛巾热敷，这样奶会出的比较快。