可以降低铅含量,像水果和蔬菜都含善食纤维,不要给孩子吃 零食 ,少到马路上去,都可以控制铅的增长,也可以吃点钙和维C促进排铅,希望孩子健康成长!

你好，膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含 纤维素 、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、 癌症 、 糖尿病 以及其它疾病。

你好：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮 ；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、 红豆 、豌豆、薯类和裙带菜等。