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你好，根据你描述的这种情况来看估计活动劳累造成一些腰部损伤这种情况会造成疼痛和一些活动不方便。给你的药患斯建议就是,你可以适当的注意好休息，不哑躬要活动劳累适当的进行一些理疗和按摩也都有一定的调称逝整的作用。
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你好，腰肌劳损是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
你好，腰肌劳损为腰部肌肉软组织的慢性劳损性疼痛，一般不会直接造成腰椎间盘突出。但是如果腰部肌肉薄弱，相对正常人群，更容易诱发腰椎间盘突出。
这个两个病是没有什么直接关系的。那么 腰肌劳损 很多患者这两个病可以同时存在。腰椎间盘突出 微创治疗效果是很好的 腰肌劳损可以考虑针刀治疗。