多喝汤下奶，猪蹄煲通草，黄豆，花生。鲫鱼汤。 还要保持愉快的心情哦~

食欲不佳、乳汁不足的产妇，可熬“花生通草粥”吃，用通草8克、王不留行14克熬水去渣留汁，再将花生米50克捣烂，与大米50克及药汁共煮粥，待粥煮稠后，加入适量红糖即可食用。该粥可健脾 开胃 ，补血通乳，尤其对食欲不佳，乳汁不足、 便秘 的产妇很适用。