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头痛一般有多种原因的，可能是血管 神经性头痛 , 偏头痛 ，丛集性头痛，三叉神经痛, 高血压 等，需要及时的明确原因的，注意预索丛过防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等了剑 建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富劳截的营养，多吃水果蔬菜。
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引起 头痛 的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病， 中耳炎 ，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。 平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。