你好，奶水稀并不代表奶质不好，对宝宝没什么影响，每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关，哺乳期的妈妈膳食调配应均衡要，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。并要注意各营养素之间的配搭，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。