百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，可清热解毒、润肺 止咳 。 以下： 注意自己平时生活习惯以及所生活的环境注意好，这是比较重要的。少吃刺激性的饮食。如果之前存在经常抽烟的行为习惯 ，就应该早点养成不抽烟的习惯，平时也少去一些裁怠泳人多有人抽烟的场所。在发现空气司了有污染时，少出门，关好门窗。有事外出戴 上口罩。还与就是要记得把自己的身体搞好，坚持每天运动，如果空气差，就做一些室内的运动吧。 平时的话多热水，最佳是 御侬柑倍草搽金射，这些都做好了，一般应该是不会反复出现的了。