你好！ 你可以在上班前将奶水挤到干净的奶瓶中放冰箱里冷冻或冷藏保存。0—4℃冷藏可保存8天；冷冻保存则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度...，可以滴在手背感觉与体温差不多温度就可以，而不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。