根据你说的症状考虑是便秘的表现，主要是胃肠积热，胃肠蠕动不足，津液耗损，糟粕内停导致有关系，建议清热润肠通便，可以服用鱼肝油，蜂蜜等治疗，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，多吃粗粮水果蔬菜。